365日チャレンジ(45日目)

2020/7/7(火)

記念すべき45日目

◆今日行ったメニュー◆

①スクワット×30×4　Rest：45sec
②腹筋×16×3　Rest：45sec
③側筋×各20×3　Rest：45sec

◆感想◆

正直、自重なめてました。めちゃくちゃきつい。ジムのない日は自重でもがっつり追い込むか！

◆今日の一言◆

自分がなりたい姿を明確にとらえる事、イメージする事ができればモチベーションが下がる心配はないね。

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

本日は七夕なり。

またあした。