365日チャレンジ(161日目)

2020/10/31(土)

記念すべき161日目

◆今日行ったメニュー◆

①ベンチプレス：20~110kg
②スクワット：88kg×5×3
③プリチャーカール：Max×3
④大胸筋
⑤三頭筋

◆感想◆

デットリフトとフルスクワットの組み合わせはえぐい

◆今日の一言◆

眠い。今日は妻と焼肉に行った。久しぶりに2人で外食したな。楽しかった。本当に楽しかった。明日からまたがんばろう。

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またね。