365日チャレンジ(183日目)

2020/11/22(日)

記念すべき183日目

◆今日行ったメニュー◆

①ベンチプレス：88kg×4×3
②スクワット：88kg×4×3
③プリチャーカール：26.5kg×4×3
④三角筋：１２ｋｇ×８×3

◆感想◆

やっぱり筋トレ！

◆今日の一言◆

ベースは崩しちゃいけない

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またね