365日チャレンジ(112日目)

2020/9/12(土)

記念すべき112日目

◆今日行ったメニュー◆

①ベンチプレス：50kg×20×3
②スクワット：60kg×20×2
③プリチャーカール：14kg×20×3
④三頭筋：10kg×10×3

◆感想◆

筋持久は本当にしんどい。

◆今日の一言◆

ダメだ。時間がありすぎると時間の使い方が下手になる

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またね。