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365日チャレンジ(147日目)

2020/10/17(土)

記念すべき147日目

◆今日行ったメニュー◆

①ベンチプレス:88kg×6×3
②デッドリフト:50kg×5×3
③大胸筋
④ショルダーアップ:10kg×8×3
⑤三角筋:9kg×8×3

◆感想◆

筋トレ楽しいな

◆今日の一言◆

今日は一日フリーざんす。なにしよ。

◆今日の体◆

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◆俺のすべて◆

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またね。

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