365日チャレンジ(60日目)

2020/7/22(水)

記念すべき60日目

◆今日行ったメニュー◆

ジムの日

①ベンチプレス：80kg×8×3
②三角筋：10kg×8×3
③ショルダープレス：10kg×8×3
④ダンベルフライ：12kg×8×3
⑤胸筋のやつ：10kg×8×3

◆感想◆

そろそろ部位を分けてジムに行く回数増やそうかな...

◆今日の一言◆

眠すぎる…

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またあした。