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365日チャレンジ(60日目)

2020/7/22(水)

記念すべき60日目

◆今日行ったメニュー◆

ジムの日

①ベンチプレス:80kg×8×3
②三角筋:10kg×8×3
③ショルダープレス:10kg×8×3
④ダンベルフライ:12kg×8×3
⑤胸筋のやつ:10kg×8×3

◆感想◆

そろそろ部位を分けてジムに行く回数増やそうかな...

◆今日の一言◆

眠すぎる…

◆今日の体◆

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◆俺のすべて◆

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またあした。

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