365日チャレンジ(188日目)

2020/11/27(金)

記念すべき188日目

◆今日行ったメニュー◆

①スクワット：88kg×4×3
②大胸筋：7.5Kg×10×3
③三頭筋：12.5kg×8×3

◆感想◆

来週からやるぞ！

◆今日の一言◆

Youtube指導

◆今日の体◆