365日チャレンジ(98日目)

2020/8/29(土)

記念すべき98日目

◆今日行ったメニュー◆

①ベンチプレス
　・80kg×8×3
②大胸筋(ワイヤー)
　・3.75kg×10×2
　・5kg×10×2
　・7.5kg×8×3
③三角筋
　・5kg×10×2
　・9kg×12×3
④45度ベンチプレス
　・47kg×8×3

◆感想◆

肩トレきつい。大胸筋トレは楽しい。

◆今日の一言◆

やっぱり夜更かしはダメ。響く。

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またね。