継続するということ
この季節は毎年ジムに来る人が減ります。
春先になるまで、毎年同じような感じです。
暖かくなるとジムに人が増えるのは、だんだん薄着になってくるからなんとなく納得がいきます。
しかし暖かくなってから2~3ヶ月で理想の体型にというのはなかなか無理がある話
体型を本気で変えようと思ったら、本当は年単位での調整が望ましいです。
健康を害さないようにゆっくりと焦らず行うとしたら3ヶ月では自分自身で気づくレベルでしか変わりません。
半年継続してようやく周囲が気づき始める。
9ヶ月で明らかに変わる。
1年で劇的に変化する。それぐらいのイメージで臨んだほうが良いのです。
季節に関わらず継続するのは当たり前
財産と思えるほどの良いものを生み出すには、地道な時の積み重ねが必要です。
運動や健康的な生活習慣が一過性のものではなく生活の一部
そんなふうになってもらったらいいなと思います。
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