実際の声①-社会人にとって習慣化が必要な理由とは-

こんにちは。Saikai習慣化プロジェクトです。
この記事を開いてくださりありがとうございます！
毎週水曜17時に習慣化や5年日記についての情報を発信していきます。📖✍️

先週は「習慣化のコツ」についてご紹介しました✨
習慣化の大切さを感じていただけたでしょうか？

今月は4回にわたり社会人へのインタビュー記事を投稿していきます！
習慣化プログラムに参加させている方、5年日記を継続されている方に「社会人にとって習慣化が必要な理由」「5年日記の重要性」についてお話しをお聞きしてきました！

今週インタビュー第一弾は遠藤が担当し、「社会人にとって習慣化が必要な理由」についてお話ししていきます。
今回、Saikaiでインターン生とともに習慣化をしている社会人の方にインタビューをしてきました✍️

実際の社会人が語る「習慣化が必要な理由」とは...？

１. 社会人の方のプロフィール

そんなM.Kさんにご回答いただいた内容をご紹介します✨

２．現在、習慣化を目指している目標を教えてください

最終目標：自信が持てる自分になること！
その過程で今回の最終目標は、
①9月20日のG-MAP BFで550点以上獲得！　②健康的な体形維持
中間目標：①７月中に教科書１周
行動目標：①１日オンライン講座１セッション　②１日１部位筋トレ

３．どのような背景からこの目標を設定しましたか？

①会社の規定で昇給に必要なため
②コロナ禍で外出の機会が減り、運動不足になりがちなため

４．目標達成に向けて時間の使い方など工夫していることや意識していることがあれば教えてください。

通勤時間や、就業時間の短縮により生まれた隙間時間を意識的に勉強に充てるようにしています。
また、家事を効率的にこなし、空き時間を創出しています。

５．習慣化を始めた当初と今を比べるとどのような変化があると思いますか？

日商簿記３級取得、キャリアと向き合い転職を考えるようになった
習慣化を始める前は仕事以外の時間はただなんとなく過ごしていましたが、習慣化を始め、私生活でも目標を立てて振り返る習慣がつき、生活にメリハリが出ました。
また、目標を考えるときに自然と自分の将来像やキャリアプランと向き合うことになり、目標が明確化したのとともに自分に必要なことを認識し、身に着けるための行動が継続的にできるようになりました。

６． 「習慣化」が社会人にとって必要だと感じる理由を教えてください。

仕事で毎日忙しく、私生活は二の次になりがちだからこそ、私生活でもPDCAを回す習慣を身に着けることで、スキルアップやQOLの向上が可能になると思います。

７. 最後に、習慣化を頑張っているSaikai会員へ一言メッセージをお願いいたします！

何度もくじけそうになりますが、一緒に頑張っている仲間がいて、いい刺激をもらえるからこそ「今日もやらなきゃ！」と前向きに習慣化に取り組むことができています。
これからもお互い励ましあいながら高めあい、理想の自分に近づけるように頑張りましょう！

８. まとめ・来週の告知

最後まで目を通していただき、ありがとうございました✨

実際に社会人の方のお話をお聞きすると習慣化の重要性を再認識できますよね！習慣化のモチベーションが下がった際に周囲の社会人の方にお話を聞くと自分を見つめ直す良いきっかけになるかもしれませんね😌
これからも一緒に習慣化頑張っていきましょう！

来週も「習慣化が必要な理由」についてインタビュー内容をお伝えします！　
来週ご紹介する方は、Saikai代表の道下さんです！皆さんお楽しみに✨

そしてここで皆さんに１つお知らせがございます！
Saikaiキャリア支援運営事務局でも、インターン生へのインタビュー企画を立ち上げnoteの投稿をスタートいたしました👏

Saikai キャリア支援運営事務局｜note

習慣化プロジェクトのインターン生だけではなく、23卒向けのサービスを運営しているインターン生へのインタビュー記事も投稿していきます！
ぜひ覗いてみてくださいね😌

それではまた来週👋

Saikai インターン生 遠藤希美

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📷Instagram：@saikai.shukanka
📔Saikaiキャリア支援運営事務局note：https://note.com/saikai_info22