手放す┊私にそれはノーサンキューです

執着。

自分の執着を手放す。（もの・気持ち）
他人から執着されやすい自分の性格を変えたい。

これらは最近の私のよく考えているテーマです。

執着心が強く、攻撃的な人が定期的にいるのはなぜか
（居酒屋の赤提灯のように引き寄せてるよ、と知人に例えられました）
私の振る舞いが悪いのではないか（勘違いさせている）
そんな自分を変えたい

ここ３年くらいは、そんなことをよく考えていました。

noteで「執着されやすい」と検索して出てきた、石原そらさんの記事が大変響きました。
「境界線」という文字があり、まさに私の９月の目標は「人と人との間の境界線を意識する」でした！

“執着されやすい人は優しい人が多いので 自分は適切な距離を守っていても、人から境界線を越えられやすく、気付くと「嫌な想いをさせられているような形」になりやすいのです。”

「私にはそれはノーサンキューです」を伝えていく。

そういえば、私がストーカーされた時に匿名で嫌がらせをされたとき
相手から
「嫌がっているように見えなかった」
と言われました。
（私的には、精一杯「NO」を伝えたつもりでした。もっと強く伝えます。）

また、「自分の何がいけないんだ？」と言われたとき
「距離感が近いからだと思う」と即答しました。

※人から執着をされて困ったことについては、こちらの記事にて体験談を書いています。
（今日から３日間の間、９月２３日２３時半まで半額にしております）

嫉妬されやすかったり、人からぐいぐい来られたり
長文のメッセージが大量に来たり。
さいかさん優しすぎるから損してそうだよね、と知人たちが言っていたらしい。（それをわざわざ私に伝える知人…）

こういったことで落ち込んでいる人は、私以外にもいるんじゃないかなと思っています。

人を変えることはできないので、自分の捉え方を変える。
普段の思考に、ちょっとしたエッセンスを加える。
（今の私なら”境界線を意識する”ということ、を加える）

先日、「優しすぎるから損するよ、と人から言われて落ち込んだ」ことをテーマにお話を聞いていただきました。
ゴールはふわっと「優しさのレベルを下げたい」

今後出来そうなこととしては
・オンオフ使い分けをする。YES/NOをはっきり伝える。
・「私は〜と感じます」という「I メッセージ」を使う
・自分の境界線に踏み込まれないよう守る

優しい、ってよくわからないんです。
「人にやさしく」「やさしさに包まれたなら」、名曲は浮かんできます。

もしかしたら自分の家庭環境や、周りにいた人たちの影響も受けているのかもしれないですね。
母親の顔色を過剰に意識していたり、いじめる人の気持ちが理解できなかったり。（自分は公平でいたいと思う）
ストレングスTOP10の、包含や公平性もひょこっと出てきているような気がします。

▼ こちらの本も参考になりました

▼ NOと言えなくて悔しかったこと

今日は、私がずっと悩んでいることについて書いてみました。
人によっては「NOっていうことがそんなに難しいの？」と思うかもしれません。
はい、私にとっては…なぜか難しいんです！🤣

でもね、自分を守るためにちょっとずつ意識していくので
またそんなエピソードを書いた時は、読みに来てもらえると嬉しいです。

ではね〜

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