集中力が欠けている時に考え直すもの。
さて今日は、
集中したいのに集中できなかったり、
どうしてもいろんな事に意識が向いてしまい目の前の作業に集中できず、
ついつい時間だけが過ぎてしまい、
結局作業が
「昨日と今日とではあんまり変わりませんでしたよ」ってなった時に、
知っていれば集中力を取り戻せる。
そんなお話になっています。
今日のこの話、
良かったよという方はぜひシェアお願いします😁
では本題です。
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僕は、
この集中力の低下を引き起こす原因は、
生活習慣が深く深く影響しているんじゃないかと考えてます。
もちろん、
１日が忙し過ぎると
その日の夕方には頭が疲れてしまい、
思考停止状態に陥って生産性が低下するっていう話はよく聞く話です。
実際に
体を動かし過ぎるとその後に疲れが出てくるのと同じで、
頭も使い過ぎると
その後疲れが出て、考える事ができにくくなります。
もちろん判断力も鈍りますし、
皆さんも同じ経験した事あるんじゃないでしょうか？
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僕は
この１日に起きている現象が、
実は何日も続いているとそれが癖になってしまい、
そのループから頭が離れない事で
余計に思考が鈍っているじゃないかと考えています。
僕の感覚でいうと１０日ぐらい、
忙しい日が続いて、
毎日のように２〜３個のタスクを同時にこなす日々が続くと、
それが当たり前のようになってしまい、
次第に一度にタスクを２個も３個もこなさなければいけないと
思い込むようになるわけです。
本当はそうじゃなくても全然間に合う場合でもです。
度が過ぎると脅迫観念に駆られるような感じで…
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