【店育て日記 13】身体が重くて力が出ない日もある

初めましての方もいつも読んでくださっている方も
こんにちは！セラピストの下田です😊

今日はお店は定休日でお休みでした。

現在生理終わりかけの時期なのですが、
普段全然体調不良にならないのに
今月は身体のだるさや痛みを感じる日が
何日かありました。

ストレスや暑さ、運動不足の
影響かなと思っています。

今日は身体が非常に重く感じて
背中と腕が何か取り憑いているかのように
重い😣

ベッドから起き上がる気になれず
お昼頃までゴロゴロしながら
ポーッとしていました。

大好きなお豆腐屋さんの移動販売の
アナウンスが外から聞こえてきて飛び起き
やっと活動開始することができました。
（大好きなお豆腐ゲット🙌食の力、恐るべし 笑）

性別、年齢を問わず
誰でも疲れて
やる気が起きない日がある

私はセラピストの仕事を始めて
身体や健康に関する知識は増えましたが

超健康的な理想的な生活が送っているかと
いうと、そうではありません。

お医者さんが休憩もごはんを食べることも
せずに診察をぶっ通しでやったり、
わずかな休憩時間に
菓子パンを食べて仕事を
しているというのも聞いたことがあります。

目の前に仕事や家事が山積みだと

良くないと分かっちゃいるけど
体に悪い食事や生活サイクルになってしまう。

私も開業してからそんな日が何度もありました。

毎日100点じゃなくていい

毎日元気いっぱいで、毎日仕事を完璧にこなし、
毎日家事や育児も効率よくニコニコしながら
こなす

そんなの無理！
無理！ムリ！むりーーーー！

気温が変わったり、日が暮れたり
時には大荒れの天気になったりするように

私たちの身体も穏やかな時とそうでない時
心が晴れやかな時とドヨンと重い時がある

『そういう日もあるよね？
今日は無理せずゆっくりいこう😊』

このように自分に声かけをして
今日の無気力な自分にOKを出して
過ごした1日でした。

☆☆☆今日の3 good things☆☆☆

1. 午前中は何もできなかったけど、午後に用事や家事パパッとできた

2. 9月に友達と会う日作れて今から楽しみ♪

3. 今夜22時は西園寺さんは家事をしない！毎週の楽しみ♡

最後まで読んでいただきありがとうございます💓

またnoteを通じてあなたと再会できますように☺️