無駄に人と比べない。

『人と比べてしまう』

そう言う悩みを持つ人って多いと思うんです。

わたしも同じ。

昔に比べたらずいぶん良くなったけれど
未だに他の人と比べてわたしは…
と落ち込むことがあります。多々…😱

でも昔と違うのは
人と比べる＝"悪いこと"ではない
と知っていること。

人と比べて、"自分を卑下すること"
が、よくないことなのです。

だって比べたって意味がないから。

あなたはその人にはなれないし、
言い換えればその人もあなたにはなれない。

あなたにはあなたにしかない魅力があって
それを他の誰かと比べて優劣をつけるなんて
本来おかしいことなのかもしれません。

…とはいっても他の人のことが気になる。

とお思いになる方もいると思います。

ではこう考えたらどうでしょう？

『無駄に比べるのやめませんか？』

どうしても比べてしまうのは仕方ないことですが、どうせなら自分に必要な相手とだけ比べませんか？

たとえば、バリバリ仕事をこなし評価されているAさんと言う人がいたとして。
自分とAさんを比べて落ち込んでいる、BさんとCさんという二人がいたとします。

Bさんは仕事で成果を出して賞賛されたい、認められたいと思って頑張っているから、Aさんを羨ましく思っている。

Cさんは、家族と穏やかに暮らしたいと思っていて、でもなんだかキャリアを積んでいるAさんがカッコいい気がして羨ましく思っている。

さてどうでしょう。

Bさんは、自分の理想を叶えているAさんを羨むのはわかりますよね。自分もAさんのように成果を出すために、こういうところを真似してみよう・取り入れてみようと具体的なアクションプランが浮かんでくるでしょう。
そうしたら、Aさんと自分を比較したことも、自分の理想の生き方をするために、必要なプロセスだったと思います。

しかし一方のCさんは、本当にAさんのようになりたいのでしょうか？Aさんと自分を比較する意味が、本当にあるでしょうか？

CさんがもしAさんのことを真似してキャリアアップしたとして、家族との時間が減ったり努力することにストレスを感じたとしたら？
それはもしかすると、無駄な苦しみなのかもしれません。

どうせならCさんは、理想とするライフスタイルの人と自分を比較して、自分には何ができるかな？どうしたら実現できるかな？そんなふうに考えることに時間を使った方が、とても有意義であると思います。

全てのスタートは、『自分がどう在りたいか』という自分の価値観を、知ること。

それを考えるのを後回しにしていると、余計なことでつまづいたり悩んだり、自分の心を無駄に疲弊させてしまうかもしれません。

あなたはどうですか？

自分がどう在りたいかに、まず向き合えていますか？

以前wellness to goで価値観を知るコラムを書きました。

https://wellness-to-go.com/2021/02/25/whatmakesyouhappy/

あなたの価値観は、誰かが突然教えてくれるものではありません。
あなたが自分の心と向き合い、どうしてそう思ったの？それはどういうこと？と質問を繰り返すしかないのです。

あなたがあなたとして生きられる時間は限られています。

現在と未来のあなたの幸せのために、あなたは今日、何をしますか？

Sae💐

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