画像を整理しながら、2019年10月24日頃の御食事画像、
りんごフライパンケーキに自家製ヨーグルト、と言うシュガーフリーに挑戦していた頃、
ですが、もう一口食べた段階で飽きた、
市販のケーキはどんだけ甘いのが入っているのやら、と恐ろしくなった瞬間、、、
自分で作るとその分量が分かる、成人は小さじ４杯とか、２０ｇとかだった気がする、1日の平均摂取の砂糖の分量、、、これ、お酒飲んだり、加工食品食べたりする段階で既に摂取してるんで、アイスクリームとかは本当にやばい、、、けど、若いうちは代謝が良いし、アイスクリーム食べながらデート、とか言うのも必要なオトシゴロだし必要、
けど、中年になるとただの糖尿にしかならないから怖い、、、
終わり。執筆時間１時間あまり。危ない危ない切るよ、
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