朝のルーティーン

毎朝のルーティーンってありますか？
私のルーティーンのひとつは

｢まず体重計に乗る｣

それがね、暴飲暴食が続いたりすると
すっかり忘れるんです😅💦
見事に忘れるんです🥺💦

( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！

と思って体重計に行くと

これはアカンΣ(ﾟдﾟ；)！！

恐ろしいことになってたりします。
それが今年の元旦の夜でした

そして、以前のダイエットの時も結果が出たので、
1月2日から糖質制限のダイエットをはじめてもうすぐで2ヶ月、一応年末年始の｢コレはアカン！！｣部分はしっかり落とすことが出来ました✨

前回と今回のダイエットで圧倒的に違うところは
｢ちゃんと色々考える時間が有り余ってる｣
ことにあります。

自分のカラダを大切に扱わない時って健康に対する自己管理が必ず疎かになってること

今更って思うけど、気づいて良かった💕

糖質制限はダイエットの時だけではなくて、
普段から、気にかけることが大切💕

｢アホで幸せなチートデイ｣を繰り返し
習得しました✨✨✨

今朝も体重計に乗り、
思ってたよりチートデイの煽りを受けていなかったことに、ホッとしました♪

今日はサラダチキンのプレートと
セロリの葉とえのきのスープ
飲むヨーグルト☆

昨日買ったレタスが面白くて

ひと袋3種のレタスが入ってるんだけど

袋からあけたら、根っこが

ぶっわぁぁぁぁΣ( ˙꒳​˙ ﾉ)ﾉ

なってて、土から生えたんです
レタス達が👀💦

朝は盛り付けるだけにしたかったので
夜、仕込みしてたんやけど、
1人で大笑いしました😂😂😂

3種類の量も値段もいい感じだったので
これは｢いつものサラダ｣に採用決定です☆

とちゃんとロカボ生活らしいことも書いときます💕