浮腫みとの闘い～結果はいつも敗退～

いつもお世話になっております。
するめでございます。

最近悩んでいることがあるのですが、
足とあご周りの浮腫みが手ごわいのでございます。

みなさんは浮腫み気になるかたいます？
浮腫みではなく、太ってるだけでは？という
疑問はすぐさまに捨ててくださいませ。
その可能性もあるのですが・・すみません。

この浮腫みというのは、厄介なもので
デスクワーク民のするめは夕方になると足が痛くて
たまんなくなるんですよね。

なのでいつもマッサージしたりしてみるのですが
すっきりしない・・・
リンパマッサージを家でしても
すっきりしない・・・

もうこうなったら奥の手だ！
・サウナ
・リンパマッサージ屋さん
・漢方
・あずき茶

とやってみますが、
抜群にどれも効くのですが、継続が必要。
まぁーそうですよね。
何事も継続ですよね・・・

基本的にするめは、冷え性なので
そこを改善する必要があるのです。

なので最近はずっとあずき茶を飲んでいます。

TEAtreat - ヨウティー, 美しく健康な女性たちのインナービューTEA

韓国のお茶で、ヨウティーといって
あずきとカボチャが入っているのですが
麦茶のようなほうじ茶のような味で
飲みやすいです！

ですが、めちゃくちゃ利尿作用があるので
飲んでるのか、出してるのか分からなく
なりますが、美味しいのでのんでいます。

サウナもリンパマッサージも継続が必要ですね。

あと、圧がかかる靴下なども履いているんですが
これは全く私には意味がなく
どうしたもんかいのーと。

最近ほんとに足が痛くて、青色の細い血管が少し
見えるようになってきたんです。
もともと、血管は顔とかにも見えているのですが
急にふくらはぎに出てきたのでなんぞ！！と
驚きましたが、これも血流の悪さからくるみたいで
頑張って漢方飲みます・・

全ては血流の悪さから来ているような気がする
んですよね。

するめは宣言いたします！
・定期的にサウナへいく
・休みの日は、ランニングをするか庭の手入れする
・リンパマッサージを毎日する
・漢方を忘れずに飲む

頑張ってやるんだから！と意気込むんですが
忘れやすい性格のするめは3日坊主になるんですよね。

困った限りです。

ほんだらまた！