うつ病とタバコと自傷行為

※素人の勝手な思いつきで書いてます

抑うつ状態がひどい時は精神が制止状態になってしまうのですが、その時に煙草を吸うと思考が少しクリアになりました。

ちなみに禁煙して数年経ちますがなんとなく吸ってしまいました。

そこで、なぜ喫煙すると抑うつが一時的に改善したのか考えたところ、うつ病により低下してしまっていたドパミンが分泌されだからではないかと思いました。

同じような仕組みで、リストカットなどを行うと痛みに対抗するためのホルモンが分泌され、その不足が一時的に補われるのだろうと考えました。

どちらも一時的で依存するであろうことなのでお勧めしません。