アンビバレンスから脱却した方法

・一人は寂しい、でも一人でいたい
・挑戦したい、でも動きたくない
・幸せになりたい、でも幸せが怖い

こんな矛盾がアンビバレンスです。
簡単に説明すると、両面価値という事で正反対の気持ちを同時に抱きます。

intpな私。いろんな思考を巡らせて、チャレンジしたい気持ちは山々です。
だけど、行動したくない、失敗するのが怖いと
何かと理由を見つけては先延ばしにする事もしばしば。

そんな自分が本当に嫌で、変えたい！
そんな方、まずアンビバレンスが怒ってしまう理由を理解してあげましょう。