心の病気を甘く見てはいけない
「心の病気」は、十分に理解されないことが多いです。風邪をひくように簡単に治るものではない、心の病気を正しく理解することが、非常に重要です。
心の病気を甘く見てしまう理由
心の病気を甘く見てしまう理由として、以下のようなものが考えられます。
目に見えない病気だから: 心の病は、レントゲンを撮ったり、体温を測ったりすることができません。そのため、具体的な症状が見えにくいことから、その深刻さを実感しにくいことがあります。
周囲の理解不足: 心の病に対する正しい知識が不足しているため、本人がつらい思いをしていることを周囲が理解できず、「甘えている」「気のせい」などと言ってしまうことがあります。
本人の自己否定: 心の病を抱えている本人が、自分の状態を否定し、「こんなことで悩んでいてはいけない」と自分を責めてしまうことがあります。
心の病気の深刻さ
心の病気を甘く見てしまうと、以下のような深刻な事態につながる可能性があります。
症状の悪化: 早期に治療を開始せずに放置してしまうと、症状がますます悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
人間関係の悪化: 心の病によって、周囲とのコミュニケーションがうまくいかなくなり、人間関係が壊れてしまうことがあります。
社会からの孤立: 病気のために仕事や学校を休みがちになり、社会から孤立してしまうことがあります。
最悪の場合、自殺: 心の病は、自殺という最も深刻な事態につながる可能性も否定できません。
心の病とどう向き合うべきか
心の病とどう向き合えばいいのか、迷っている人も多いでしょう。一番大切なのは、マイナス要因から離れ、ひたすら休養することが重要です。
お金がないから会社を辞めれないと考えているかもしれませんが、失業給付や生活保護、休職手当があります。ゆっくり休むという選択肢を取ることが重要なのです。また、今では退職代行というサービスもあり、自分を労わりやすい時代なのです。
まとめ
心の病は、決して恥ずかしいことではありません。大切なのは、早期に治療を開始することです。
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