米倉竜太

軆 Katachi-Trainer代表　http://katachi-trainer.…

米倉竜太

軆 Katachi-Trainer代表　http://katachi-trainer.com/ Gueto capoeira Tokyo代表　http://gueto-tokyo.com/運動を通じてより健康的な身体へ　トレーニング・カポエイラレッスンのご依頼はHPから

  • Studio　Libra

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    Studio　Libra

4月から動画配信も行います。

戸越銀座スタジオリブラ木曜日19:00~20:00 「人の動き」がテーマの講座毎週木曜日のクラスは、人の動きを運動学・進化学・生理学など視点から考えどういった経緯で獲得してきたか人の動きの成り立ちを知ることで武術・スポーツなどを学ぶ助けになります。 ４月からの内容では武術やスポーツの技術向上や健康的な体を維持するための講座を動画配信と共におこないます。 動画会員も募集しています。 遠方で参加できない、外出できないという場合にもご自宅で講義が受けることができる動画会員の募集

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    • Studio Libra 「動き」をテーマにした講座

      スタジオリブラ木曜日19:00~20:00でおこなっている「人の動き」をテーマにした講座の内容をご紹介します。 毎週木曜日のクラスは、人の動きを運動学・進化学・生理学など視点から考え、どういった経緯で獲得してきたか、人の動きの成り立ちを知ることで武術・スポーツなどを学ぶ助けになります。 2月から内容を再編して８回にて各回異なる視点から動きを考え、 リブラでの各武術講座をより理解するための内容を盛り込んでいます。 運動が苦手だけどもっと動くことを楽しみたいという方は、是非

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      • StudioLibra　12月からの木曜日テーマクラス

        Studio Libra（スタジオリブラ）毎週木曜日19:00~20:00、米倉が担当する「人の動き」考えるテーマクラス12月からの各回概要です。 日常生活やどの様なスポーツでも人の動きの根本を知ることでより質を高められます。このテーマクラスでは、運動の本質・動きの基礎を学びます。 以下は、各回の内容です。 12/5(木) 第１回　運動が体に及ぼす影響動きが体にどの様な影響を与えるのか？ 進化の変遷から運動すると体に起こる変化を脳の形や体の仕組みから理解を深めていきます

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        • EMS単位認定テーマクラス（2019.10~11）

          私がStudio Libraで毎週木曜日１９：００〜２０：００に担当しているテーマ講座も10月で３期目（2019.10~11）に入ります。 EMS単位認定講座となるこのクラスでは物理学・運動学、脳科学などの科学的な視点から動きや体について考え、体感していく講座です。 体のついての考え方や動かし方を変える事で、人の行動そのものを変えることができます。10月から３期目では内容を大きくリニューアルし各回を以下のテーマで行う予定です。 体についての知見を得て、動き・行動を変えた

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        4月から動画配信も行います。

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        マガジン

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        記事

          EMSの皆様への自己紹介

          はじめにエッセンシャル・マネジメント・スクール(以下EMS）で学ぶ皆様、こんにちは。 スタジオリブラでのEMS単位認定のテーマクラスを担当させていただく米倉竜太と申します。現在私は体についての悩みを改善するための運動の指導と「カポエイラ」というブラジル国技の格闘技を教えています。 この様な仕事をしていると「運動が得意な人なんだ！！」という印象を持たれますが、本当は真逆で20歳を過ぎるまで真剣に運動に取り組んだありませんし得意でもありません。高校の部活もロクに参加せず大学は

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          EMSの皆様への自己紹介

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          動きのテーマクラス　第二期

          8月1日(木)19:00からスタジオリブラ 「ムーブメントクラス」第二期が始まります。 このテーマクラスでは人間の動きについて考えます。なぜ人は二本足で歩き、考え、喋ることができるか？動きの本質とは何なのか？という事を主軸に人間の体に対する教養を深めていくクラスです。 単なるエクササイズをするのではなく、動きの意味を知り体感する事で今までより効果的で効率のよい運動学習ができます。 大人になってからスポーツを始めたという方や運動が苦手だという方も人の成り立ちや動きの意味を

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          動きのテーマクラス　第二期

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          初心者歓迎！！

          スタジオ リブラでの活動も開始から約２ヶ月が経過しました。 8月から定期レッスンが増えるので会員の募集枠も少し増えます。そして、テーマに沿って進むクラスの２期目も始まります。 このスタジオリブラでの活動の大きなコンセプトは、 運動が苦手な人や今までやりたくてもできなかった人が楽しく動ける 場所を作りたいという点があります。 ひとつの技術を極めたりすごいと思う動きするのは誰もが憧れると思いますが一方でほとんどの方が 「自分にはできない。。。」 と感じてしまうのでな

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          初心者歓迎！！

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          カポエイラの蹴り　その1　（コンパッソ編）

          先日のStudio Libraカポエイラクラスで練習した蹴りについての解説です。 Meia Lua de Compasso (メイア　ルーア　ジ　コンパッソ）というカポエイラの代表的な蹴りの一つです。 https://youtu.be/hxcTBdDwvoc この蹴りの特徴は手を地面に着いて、上半身が逆さになった姿勢で蹴ります。 蹴っている時の足先は地面に対して平行（つま先が横を向く）になり踵を相手に向けておきます。 慣れるまでは上下が反対になるので体を捻り回転する

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          カポエイラの蹴り　その1　（コンパッソ編）

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          7月25日（木）休講と振り替え日程のお知らせ

          スタジオリブラで毎週私が担当させて頂いている木曜日のKidsカポエイラ・テーマ・アクロバットクラスにスケジュールついてのお知らせです。 7月25日（木）は全クラス、大変申し訳ありませんが休講となり、休講分のスケジュールは以下の日程に振り替えさせていただきます。 ○7月13日(土) 13:00~14:00 　テーマクラス（ムーブメント） 人がどうのような体の使い方してるのか？ということをテーマに人間の進化過程やバイオメカニクスの理論と実技で基礎から学ぶテーマクラスです。 動

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          7月25日（木）休講と振り替え日程のお知らせ

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          初心者からのアクロバットクラス！！

          6月から戸越銀座スタジオ リブラ木曜日２０：３０〜２１：３０で「基礎からのアクロバットクラス」が始まります！！ https://www.youtube.com/watch?v=BINk8BNu9lk&feature=youtu.be 「全くやったことがない！！」 「できるかどうか不安。。。」 という人でも大丈夫！！ 逆立ちやブリッジ、側転、バク転、エアリアル（側宙）などそれぞれの目標に合わせた基本から練習していきます。 目標とする技を分解した要素から順番にエアマッ

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          初心者からのアクロバットクラス！！

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          リブラでカポエイラ

          戸越銀座のスタジオリブラ（Studio Libra)でも毎週木曜日の１７：３０〜１８：３０でカポエイラクラスが始まっています。 逆立ちやブリッジ、回し蹴りなどをリズムに乗っておこなうダンスのような格闘技「カポエイラ」！！ 基礎からカッコイイ動きを楽しみながら学ぶことができるクラスです。また、大人だけでなく子供も参加できるクラスなので親子で一緒に練習することもできます。 格闘技ですが「相手を倒しやる！！」「一本取ったら勝ち！！」というものではありません。蹴りや動きで相手を

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          スタジオリブラでの考え

          戸越銀座スタジオリブラ(Studio Libra)では、運動・食事・休養・思考 を整えることでより健康に楽しく自分らしく過ごすことをテーマに定期講座やパーソナルレッスンを担当しています。 「健康のための食事や運動をなんとかしなけばいけない...」という事を知っていても意識して行動できている人はほとんどいないのが現実です。 運動・食事・休養が大切ということはみんな知っています。しかし、「知っている」だけで役に立ちません。正しい考えを持って行動し継続していかないことには何も

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          スタジオリブラでの考え

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          Studio Libra 木曜日テーマクラスについて

          Studio Libra (スタジオ リブラ)　毎週木曜日の１９：００〜２０：００ 定期レッスンでは、体の仕組みについてを体感しながら学ぶ運動学「ムーブメントクラス」を行っています。 5月中はクラスのテーマを体感するプレクラスを実施し、6月から毎週テーマに沿った内容を掘り下げながら体についての教養を深め、動くことで頭で考えている動きと実際の動きのワークを通じて、自己コントロールを高めイメージと動きを一致さるためのトレーニングをしていきます。 6月からの各週の体の部分別の

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          Studio Libra 木曜日テーマクラスについて

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          Studio Libra (スタジオ リブラ)が始まりました！！

          先日5月15日に、戸越銀座でStudio Libra (スタジオ リブラ)がオープンしました！！ https://studio-libra.jimdofree.com/ Studio Libra (スタジオ リブラ)は、武術を楽しみながらかっこよく動く事をテーマに様々なの武術クラス（システマ、韓氏意拳、鄭子太極拳、古流剣術、カポエイラ）を受ける事ができます。 また、東洋医学を通じ体のついての教養を高め、人生をより楽しく過ごすための講義を受けることができます。 私は体の仕

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          Studio Libra (スタジオ リブラ)が始まりました！！

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