ママのお昼はプロテインで解決！

お昼何食べよう？？ 家で仕事中心の私は毎日毎日思ってました。 お腹はそんなに空いてないんだけど 食べないと夜までにお腹空くし そんなに食べたくないけど毎日食べてました。 そんなときに卓球のために筋肉をつけたいと思い プロテインを調べていたところ プロテインがダイエット効果があることを知ったのです。 私のプロテインのイメージでは スポーツ選手が飲むもので筋肉をつけるというイメージでした。 しかし今では痩せたい人、体型を綺麗に維持したい人も プロテインを飲んでるみたいで