子供は何時間寝れば大丈夫？？
毎日子供を９時には寝せる！
それが私の毎日の目標です。
でもそれはうまくいかず、だいたい21時半~22時の間に
寝てることが多いです。
私は子供の睡眠の時間が大切だと思っていて
子供は毎日９時間ほど寝てるのですが
それで足りているのか心配になり
子供の睡眠について勉強してみました。
子供の睡眠は、身体的な成長だけでなく
脳の発達、免疫機能の向上、感情の安定
学習能力の向上など、子供にとって多くのメリットをもたらします。
子供にとって睡眠がなぜ重要なのか書いていきたいと思い
