ダイエットセミナー受講してきました

先日、ダイエットセミナーを

受講してきました。

講師は東京の有名エステ店などで

長年、活躍され、現在は沖縄の方で

独立されている桑山さんです。

指導された方が、

運動をせずに、健康的に

20kgのダイエットに成功したり

しているそうです。

意識するべきは、食べる時間と

順番だそうです。

それなら、すぐにでも挑戦できますね。

あと、大事なのは

水をたくさん飲む事。

水は人間にとって、ものすごく

重要であり、必要不可欠。

朝、起きてすぐの

『さ湯』がものすごくいいらしいです。

そういえば、有名モデルや

芸能人の方も朝、『さ湯』を

飲んでいるという話を

良くしていますね。

何でもそうですが、

正しい情報を得ることの

大切さをあらためて感じました。

情報は自らとりに

行かなきゃいけないですね。