ダイエットセミナー受講してきました
先日、ダイエットセミナーを
受講してきました。
講師は東京の有名エステ店などで
長年、活躍され、現在は沖縄の方で
独立されている桑山さんです。
指導された方が、
運動をせずに、健康的に
20kgのダイエットに成功したり
しているそうです。
意識するべきは、食べる時間と
順番だそうです。
それなら、すぐにでも挑戦できますね。
あと、大事なのは
水をたくさん飲む事。
水は人間にとって、ものすごく
重要であり、必要不可欠。
朝、起きてすぐの
『さ湯』がものすごくいいらしいです。
そういえば、有名モデルや
芸能人の方も朝、『さ湯』を
飲んでいるという話を
良くしていますね。
何でもそうですが、
正しい情報を得ることの
大切さをあらためて感じました。
情報は自らとりに
行かなきゃいけないですね。
