【ダイエットのコツ】王道から目を逸らさない
こんばんは！
パーソナルトレーナーの龍貴(リュウキ)です😁
何度も失敗した僕が伝えるダイエットのコツ！
今回のテーマ「王道から目を逸らさない」です！
さっそく話していきましょう🏃♂️💨
皆様はどのようなダイエットを行なったことがありますか？
糖質制限ダイエット、朝バナナダイエット、16時間ダイエットなど日々新しいダイエットが出てきています…
‼️王道から目を逸らさないで‼️
流行りに乗りたい気持ちはわかります。
僕も実際に何度も流行りに乗り、成功も失敗もしてきました！
でもお願いです。まずは王道からやって行きましょう🙇♂️
自分のカロリーを計算し、三大栄養素のバランスを整え、三食しっかり食べる。
流行りの楽そうなダイエットで失敗してないですか？
「王道になってる意味」を理解しましょう！
僕と一緒に失敗しないダイエットを継続だ！🔥
令和の王道ダイエット食🥞
プロテインパンケーキのレシピを添えておきます
今後もダイエットのコツを配信していきます！
ご希望ご質問などお気軽にコメントください✨
オンライン食事指導、パーソナルトレーニングの体験も行ってます🎉
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