通常のポモドーロ・テクニックができないときの15分ポモドーロ

ポモドーロ・テクニックは25分の集中と5分の休憩を繰り返す手法です。

でも疲労がたまってたり、病み上がりだったりすると、25分の集中というのが困難なこともあります。

そんなときにふとおもいたってやってみたのが15分ポモドーロ。

15分集中して5分休憩を繰り返します。

休み過ぎじゃない？って一瞬思いますが、1時間あたりの休憩時間は15分。通常のポモドーロ・テクニックでも1時間あたりの休憩時間は10分あるので、それより5分ほど長く休憩するだけです。

「25分も集中できない！」というときにダラダラしてしまって進捗0になるよりり「15分ぐらいならやれるかぁ」と15分でも集中してしまった方が圧倒的に進捗をかせげます。

というわけで、今日は25分集中が厳しそうなので15分ポモドーロでやってみようかと思ってます^^;