タスクシュートで時間が見えるとストレスが減る
タスクシュートは、今日1日のプランを作成し、そのプランに沿ってタスクを実行するのですが、実行するときに開始時刻、終了時刻の記録をつけると言うところが大きな特徴となっています。
Todoリストも、カレンダもやることを管理してくれますが、実行の記録まではつけません。
このタスクの実行記録ととりつづけていると、タスクと時間の関係の思い込みがなくなっていって、だんだんタスクの実行が気楽になってきます。
私の例ですが、一時期子供の寝かしつけがとても苦痛だったことがありあます。
毎回い