「あなたのMPの回復方法」とは【#言語化れんしゅう】

「MPの回復方法」について考えてみました。

知らない街を旅すること。美術館やギャラリーを巡る。おいしいドリップコーヒーを飲む。温泉に浸かる。鰻、鱧を食べる。森の中を散歩する。

嶋津（X）

これは、わたしの考える「MPの回復方法」の印象。他の人はどういうことに「MPの回復方法」と捉えているのかと思って、Xで問いかけてみました。

ロールプレイングゲームをイメージして考えてみてください。あなたにはHP（体力）とMP（魔力）があります。あなたのMPの回復方法は何ですか？

以下、届いたみなさんの「MPの回復方法」をご紹介します。

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みなさんのお答え

【１】

僕にとってMPはアイディア（魔法）出しについやす値だと思うので、回復方法は脳を休めるということで体と同じ様に寝ることですね。

脳を休める。寝ること。アイデアは、ある種、魔法ですよね。

【２】

ヨッメの美味しい食事！

好きな人の手料理。うんと回復しますね。

【３】

ここではないどこかへ行って、見たことない景色、構築物、絵画、音、香りなどで回復します。

旅をして五感を潤し、回復する。いいなぁ。

【４】

楽しいことをするとMP（魔力）が回復する気がします。

「楽しい」で回復。どんどん楽しみたいですね。

【５】

回復できる泉に浸かる。 リアルだと本を読むとか音声を聞くとか、言語を浴びるというより浸かる感じで回復しているので。

本を読んだり、音声を聴いたり、ことばに浸る。

【６】

家族が寝静まった夜に買い物へ出掛けるのがMP回復になっています。僕のMPの消費背景として、周囲への気遣いや子どもの安全への配慮、将来の不安、過去の悔恨が思い浮かびます。つまり人間関係や過去・未来への妄想が要因なので、人気のない場所へ一人で行って何かをするのがよいのかもしれません。

ひとり夜の買い物。一人でいること。悩みや配慮を手放せる状況をつくること。

【７】

大切な人や家族が笑顔になってるのを見る時かなぁ。その写真を見返すだけで回復しています。

大切な人の笑顔で回復する。いいなぁ。

【８】

瞑想して一人自分の内に入って行くこと。

瞑想がMP回復に。内側が満たされてゆきますね。

【９】

感謝すること。

感謝をするとMPが回復する。すごい業を見つけた！

【１０】

まずMPが減った理由、HP消費に伴う自然消費？、今なにが怖い(不安)？、嫌なことがあった？(そしてそれはどの事象？) を考えてそれ毎に対処。料理 、趣味の時間を積極的に持つ、寝る、湯船にゆっくり浸かる、人に話す、パートナーとハグ あたりで回復を試みることが多いです。

ポケモンなら「こうごうせい・ねむる・はねやすめ」あたりの技で自分で回復したり。でも状態異常かもしれないからやっぱり見極めが大事かなと。ひんしかもしれないですし。

光合成っておもしろいですね。MP回復って光合成している感じありますよね。湯船に浸かる。人と話す。パートナーとハグっていいなぁ。

【１１】

HPが削られてるとMPも連動して削られる感じがするのでやっぱり1番は毎日8時間以上の睡眠だと思ってます。その次に食事運動。あとは自分の中のインプットとアウトプットが偏ってるとしんどいなぁと思うので「書くこと」（アウトプット）が大切かなと思ってます。

スマホがあると動画やSNSが見放題だし意識してないとインプット過多になりやすいので「アウトプットせねば！」と思います。 食べるばっかりじゃなくてきっちりお通じ出していきたいです。

インプットで詰まった管を、アウトプットで流してゆく。

【１２】

HP（体力）の回復が睡眠なら、MPの回復は「五感を巡らせること」かもしれません。満たすというより巡らせる、動かすイメージ。 音楽を聴きながら目の前の景色を見て、触れて、そこから浮かぶ感情にひたりたくなります。

五感を巡らせる。動かして、循環させてゆく。次第に回復してゆく。

【１３】

その時に不足している「心の栄養」を補充する。美味しいものだったり、食材の栄養素だったり、佳き芸術だったり、身体を動かすこと、友人とのレジャー、家族との憩い、睡眠、休養など。

心の栄養の補充。その時に足りいないものを摂取。

【１４】

読了済みの本のうち、そのときの状態に合った本を再読することと、気の合う人とサシで会ってなんとなく一緒にいること。

気の合う本や人と共に過ごす。チャージする感覚わかります。

【１６】

回復するためには自分がミステリアスで魅力的になる必要があります。恋の魔力とも言います。好きなものに触れてときめいてとろけて潤んで、人を惑わすあやしい力を回復させます。

自分をミステリアスに、魅力的にする。好きなものに触れてときめくこと。これ大事。

【１７】

体力は「睡眠、食事」で回復するとして、魔力は「無になる時間」で回復。 一度、自分の中の思考を停止する。リセットする毎に、毎回違う魔力を手に入れられたらいいな。

「無」になる時間をつくって思考を休める。

【１８】

うんとお洒落をしてステキな人と素敵なBarへ行って魅惑的なお酒を飲みながらすてきな会話をする。頭を使わず五感をフルに使って快楽エネルギーのチャージをする。

お洒落して、すてきな人と、すてきなバーへ。お酒と会話。頭は休めて五感で快楽を味わう。うんうん、いいですね。

【１９】

キャンプはHPは削られますが、MPは回復する気がします。 特に焚き火の時間は回復度合いがものすごいです。

これはいいなぁ。載せてくれたキャンプ焚火写真見るだけでわたしまで回復しています。

【２０】

写真の現像をしている時に回復していきます。料理をしている時、考え事をしている時など、創作時に回復傾向にあり、創作後に満タンになります。HPは減っていくので睡眠以外だと反比例してしまうものだも思います。

「つくる」がMPの回復法というのは、わたしも同じです。それを理解して、さらに上手に調整していらっしゃる。こういう方法を一つでも持っていると豊かですよね。

【２１】

「読書」、「書く」、「心安らぐ人の基や場所に行く」ですね。読書や書くことを通して新たな発想を手に入れること、心安らぐ場で自分を取り戻すこと、によって魔力を回復してる気がします。魔力の回復方法は複数持ち合わせてもいいのかなと思います。

読書と執筆。心安らぐ場所に自分を置く。いろいろ回復方法を持っていると、その時々で選べますもんね。

【２２】

情報量を減らして同じことを繰り返すことかなあ、ナンプレとかパズルとか、集中状態に入る。

情報を減らして、同じ運動を繰り返す。

【２３】

だめなところも、ほんまアホやなあって一緒に笑ってくれる人たちといることです。

ダメなところも笑って受け入れてくれる。いい空気感なんだろうなぁ。そういう人たちと過ごす時間。

【２４】

旅をしたり芸術品に触れることで新たな感情に気がつく事 と 猫とたわむれることです。

旅に出たり、芸術に触れ、新たな感情と出会うこと。何か内面が満たされてゆく感覚ありますよね。猫と過ごすこともいいなぁ。

【２５】

MP高い人に会う。

MPの高い人で出会うことで、減ったMPを引き上げてもらう。会うと回復したり、ジャンプアップさせてくれる人いますよね。

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全てではないですが、このようなコメントが届きました。

ことばには、人それぞれにイメージがあり、定義がある。それらを読ませていただいていると、わたしの中でも「MPの回復方法」のイメージがすくすく育っていきました。

#言語化れんしゅう

これからも皆さんのお知恵をお借りしながら試していきたいと思います。Xのスペースでは、みなさんからいただいたことばを感想を述べながら紹介させていただいております。ぜひ、お気軽にご参加ください。