何から書いていいか...
ふとnoteで日記をつけてみようと思った。私は書くのが得意ではない。しかし、b5ノートにペンで仕事メモと簡単な日記を社会人になってから、かれこれずっと習慣にしている。何か書くと気持ちが落ち着くし、姿勢もよくなる気がする。それに、自律神経も整うとのこと。最高じゃん。
わたしの病気について
私は精神障害者手帳を持っている。3級。でも普通に一般企業で健常者とバリバリ働いてるし、車にも乗るし、外から見たら｢どこが病気なの｣と思うかもしない。
そう、脳の病気で統合失調症という精神病のなかで一番親玉に当たる疾患らしい。好きな作家で北杜夫がエッセーの中でそうに書いてあった。病名がカッコいいと思うのは私だけかな。
今は薬を飲んでいて寛解している。もう発症はしないと思う。間違いなく、私の一生涯の中での大イベントになる大病。もうあの世界に行くのは御免だ。
趣味は？
・日記
・手帳メモ
・ジョギング又はランニング
ついこの前、ジョギング中に左足のつけねあたりを痛めた。骨ではなさそうだし、筋肉が炎症したのでは？と様子をみて、今日で5日目。だいぶ調子いいです。まだ油断できないので、あと一週間は安静して、まずはウォークからリハビリしようかと思っている。
半年のジョギングで
ジョギングを始めて半年。継続してたらいいことがあったので、箇条書き。
・10キロやせた
・体力ついた
・自律神経がより整った
・社交的になった
・会話が増えた
・記憶力が上がった
・胃の調子がよくなった
・ポジティブ思考
ざっと上げてみたが、他にも効果はありそう。気づいたらまた書きたい。
どんな人ですか？
・優しい
・温厚
・穏やか
・慎重な性格
・不安症あり
自己分析はこんなところでしょうか。いや、まだ隠してる部分あります。たぶん。
昨日、本棚の奥から見つけた本。確か中学生の頃に買った。中途半端に読んでいたので、読破はしてない。これからの社会は人間関係で益々変化していくと思う。だから心理について改めて学ぼうと思った。
後は、何を書けばいいだろう。うーん、まとまらないなあ。じゃあこの辺で。