「やばい、緊張してきた…」大きい仕事を控えたあなたへ

こんにちはー、りょーぴーですー！

今日は大きい仕事を控えた時におすすめの緊張をほぐす方法を書いてみようと思います！

1.漫画を読む！

漫画を読んで思いっきり現実逃避しましょう！！
特にアクション漫画がおすすめです！
そうすると、「主人公達の悩みに比べたら、、」と自分の緊張など小さく感じられます！笑

2.失敗のケースを考えられる限り考えておく

失敗のケースを考えておけばその失敗をしにくくなりますし、もし仮にやってしまってもリカバリー策まで考えておけばスムーズに持ち直せます！
考えられるケースを書き出して、攻略法を書いておきましょう！

3.成功したときのビジョンを強く思い描く

大きい仕事をやり切った後の自分を想像してみましょう
周りの評価も上がり、気分爽快な気分でしょう

プロスポーツ選手も成功はビジョンが大切だと言う人が多いです
さぁ、ホームランを打つビジョンは見えましたか？笑

おわりに

緊張は失敗の元なので、いかにそれを解きほぐすかが重要になってきます！
今回は私なりの緊張緩和方法を書きましたが、普段皆さんがリラックスする際にやっていることをひたすらやっても効果は見込めると思いますよー☺️！