【2022年】年初＆月初宣言
あけましておめでとうございます！！
今日は恒例の #月初宣言 に加え、年初の宣言も。
抽象的な年初宣言を月初宣言に活かす
昨日のnoteに書いたのですが、毎朝の僕のスイッチとなっているVoicyチャンネルのスタートアップ営業ラジオ（ジェイさん）に、#月初宣言 という月初に目標を宣言するイベント？があり、僕も毎月宣言しています。
530回目の放送で、「1年間の抽象的な目標を作り（期間が長いから）、それを足元の具体的なことに落とし込み、1か月の目標を立てる」という話をされていたのですが、「コレだ！！！」と思いました。
↓チャプター1つ目の5:30くらい
毎月、1年の目標を具体的に落とし込んでいれば、例年であれば3月には忘れてしまう、1年の目標もずっと意識することができます。（なんとナイスな発想・・・！）
というわけで、今日は、年初宣言と、それを具体的にした形の１月の#月初宣言をします！！
年初宣言
今年の僕のテーマは・・・
「心・技・体」
です！！
本音言うと、体だけでもいいくらいなのですがｗ
去年、気が付いたんです。
僕は、体をないがしろにしすぎだと。心と技は、胸を張れないレベルではあるものの、それなりには意識しています。心であれば、アンガーマネジメントを本で学んで実践してみたり、技であれば、営業スキルを学んだり、実践で鍛えたり・・・
でも、体は完全に何もしていません。
運動０。
娘を抱っこしたら１５秒で震えだす細腕・・・
息子に高い高いをしたら軋むごぼうのような足・・・
なのに、ズボンからはみ出るお腹・・・
気を抜いたら顔ごと前に出るくらいの猫背・・・・
季節の変わり目に１００％やってくる体調不良・・・・
（なのに）早く寝ないといけないのに深夜まで起きてしまう・・・←YouTubeとか見てるだけ
・・・・ダメだ！！
２人の子どもをアラフォーから育てるにあたって、この体力（と生活習慣）は致命的だ・・・
そんな事実に、去年気が付いてしまいました。
僕はそこまでのバカではなく、自分の体力が危機的状況であることは、もちろん気が付いていました。ただ、目を背けてきたのです。（バカ）
ずっと目を背けてきたその事実に、２人目の息子が気が付かせてくれました。
僕は、体力をつける！
それから、僕はハマるとそればかりやってしまう傾向にあるので、急に筋肉的なモノに目覚めすぎないように、心技体のバランスを取ることで、明らかに不足している体を鍛えることにしようと思います。
#月初宣言 ～１月～
さて、今年の年初宣言は、心・技・体のバランスを取ることです。
それを受けて、１月の具体的な目標は・・・
心：毎日note、毎日言語化！
技：マネジメントとＳＤＧｓに関わる本を1冊ずつ読む。２つ実践することを決める！
体：毎日、腹筋３０回！腕立て２０回！
・・・・こんなに、できそうか不安なのはいつ以来だろうか・・・（ちなみに、僕にとって腕立て２０回はギリギリですw）
学生の頃に、毎日英単語３０個覚える！って決めたとき以来かな・・・
その時は２日で挫折したけども。
毎日じゃない方がいいのか、noteみたいに毎日のほうが、いっそのこと楽なのか・・・やってみないと分からないので、とりあえず挑戦してみます。
信じがたいかもしれませんが「毎日、腹筋３０回！腕立て２０回！」は、僕にとっては大きな挑戦なのです。
最後に
2022年も、今月も、よろしくお願いします！！
僕にとっても、皆さんにとっても、良い年になりますよーに！！
では、また！
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