積極的精神をつくる心得。

１．自分の心を強くもつ努力をする。

２．自分の心が今、積極的か消極的か、見極める。

３．自分の心に消極的なものを感じたら、心の中から追い出す。

「心は八面玲瓏、磨ける鏡のごとき」

４．ほかの人の消極的な言葉や行動に自分の心を同化しない。

５．取り越し苦労を絶対にしない。

「さしあたる事柄のみをただ思え。過去は及ばず、未来は知られず。」

６．本心良心にもとった言葉や行いは断然しない。

「自ら省みて直くんば、千万人といえど我れ往かん」

７．気分を明るく朗らかに、生き生きとして人と応接する。

８．不平不満を口にしない。

「この世の中には食べるものも、着るものも、住む家もない人もいる」

９．寝る前と起きた後に鏡に向かって前向きな自己宣言をする。

１０．ヨガ・瞑想・クンバハカを行う。

※クンバハカは、肩を落とし、丹田に力を据え、尻の穴を閉める体勢。

１１．何事をするにも気を打ち込んで行う。