高齢者へのトレーニング指導をする前に行う測定と評価
運動指導をする際に必須なのが測定と評価
ではなぜ測定と評価が必要なのか？
それは『現在地と目的地の差を認識する為』だと考えています。
運動開始前に測定や評価をしていないと、運動の効果を客観的に判定する事が難しい。特に高齢者の場合は体力レベルの違いや疾病の関係もあり、測定と評価の内容もバラつきが出やすい（麻痺の有無、廃用症候群の有無等）
添付している測定と評価の資料は一般の方でも簡単に行える内容も含まれていますので、是非お時間のある時に実施してみて下さい。
測定と評価の内容はある程度引き出しが多い方が対応出来る幅が広がるので是非アップデートしながら活用していきたい。
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