女子は一ヶ月の半分を不機嫌に過ごしている

昨日生理期間に突入した。ほっとしている。

私の生理中の体調は一般的なものと比べると良好だと思う。眠気はあるし、生理痛もそこそこあるがどれも生活に支障をきたすレベルではない。それ以上にメンタルが最も安定する時期なのだ。

この時期では特別落ち込んだり、テンションが上がったりすることが少ないため、非常に過ごしやすい。

一方でメンタルが最も不安定な時期は生理の開始日より2周間前。いわゆるPMSが現れる時期だ。

基礎体温が上がるせいか軽くのぼせているみたいか感覚が続く。そしてただでさえ強いネガティブ思考が強化され、愚痴を吐く頻度が他の時期の3割増になる。ちなみにこの時期は対人関係のトラブルが勃発しやすい。

改めて考えると1ヶ月のうちPMSが2週間続くということは、半月は心身ともに不調なのだ。

しんど。ていうかこれで生きてる女子すごくね。

とりあえずその時期の私なりの適切な過ごし方を模索しよ。あとメンタルが安定しているこの1週間は溜まったタスクを消化せねば。