『スタンフォード式 疲れない体』を読んで

同じような出来事に日々遭遇しても、その時の疲労感、体調で捉え方が大部変わってしまう。
そして、出来事だけでなく、そう思ってしまっている自分に対しても不快に感じる。二重苦。

それに対する予防。楽しめる幅、積み重ねのための、土台作り。学ぶことは振り返ることに繋がる。
もっと気高く、貪欲に。