マインドフルいぬ

マインドフルネスって

「今、この瞬間を大切にする生き方」のことで、

「マインドフルネス瞑想」は

あれこれ価値判断をすることなく、

完全に『今この瞬間』に注意を向けている心の状態だそうです。

ただそこにいて、今を生きてる。

それは

うちの犬！！

じゃないのか！？　偉大なうちのチョコ。