寝る前と寝起きに襲ってくるもの

寝る前は危険だ。

これまでのこと、これからのこと、いろいろと思考を巡らせすぎてしまって鬱々としてしまう。

これまでは、好物を考えていれば割と気を逸らすことに成功して眠りにつけたがここ最近はそうもいかない。

朝もそうである。
さっきまで夢を見ていたのにも関わらず、突如として後悔の念がどっと押し寄せてくる。

疲れる、怖い、しんどい。

寝る前と、寝起きに襲ってくるもの。

眠れな虫と寝起き鬱虫。

だから今日も眠れない。