紫外線対策続行中！

おつかれさまです。今日もゆるーく連続投稿チャレンジ中。

春ですね。
今日も季節はずれの高温！半袖を着ている子どもをよくみました。

春って桜が綺麗だったり暖かく過ごしやすかったりする一方で
花粉や黄砂によるアレルギーがつらかったり、
1日の温度差が激しいことによる自律神経の乱れから
疲れを感じたりする人も多いですね。

疲れを感じているときは、頑張りすぎると
私は後からつらくなってしまうので、適当に1日を過ごして
月日が過ぎるのを待ってしまうのですが、
つらい春でもがんばらなきゃいけないのが、紫外線対策。

個人的には、日焼け止めってそんなに高いのを使わなくてもいいんです。私は美容家ではない一般人なので。
ただ、安すぎるのは肌もきしむので、
ドラッグストアで買える2000円前後のものを愛用してます。
適量をこまめに塗る。それを毎日続ける。
それが私にとっての紫外線対策。

ただ、日焼け止めの適量というのは、
私にとっての適量ではなく、メーカーが想定している量ということ。
本業がドラッグストアの店員ということもあり、
商品紹介的な資料を見る機会があるのですが、
腕や足に塗る日焼け止めの適量って思ったよりもたっぷりです。

日焼け止めは惜しまず、ムラなく丁寧に。
私の紫外線対策でした。

#紫外線対策