ランニングの四大効能【オヤジの悲哀からの脱却】

■足の臭いが緩和される
酒もタバコもやめ、ラーメンもやめたからかも知れないけれど、家族が言うには、激烈な臭いだったのに、最近は、ほぼ無臭とのこと。

■体臭が緩和される
これも、酒とタバコをやめ、ラーメンもやめたからかもしれないけれど、家族が言うには、オヤジ臭を感じないとのこと。

■立ち上がるのが容易になる
脚力がついたからだと思いますが、体重は走り始めてから4kg弱しか減ってないけど、立ち上がる時に「ヨイショ」と言わなくなりました。

■突然、膝が痛くなることがなくなる
電車に間に合わない！と思った時とか、
信号が変わる！と思った時とかに、突然走り出して、膝に激痛が走るということがなくなりました。

ということで、ランニングは、
オッサンにこそ、オススメです。