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おっさんずラン for ダイエット

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本
78kgから、58kgを、目指し、 血糖値の低下も目指す、44歳からのおっさんずラン記録 ジムに行かずにダイエット。 （ジムに行けず。とも言う）
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アラフィフパパの手習い