特異期第2週のトレーニング①/2024.10.21-10.24/走行距離0km!

●今週の練習の目的

・少しでも時間を確保しながら週末までつなぐ
仕事が忙しくなるのであまり走る時間が確保できない。短い時間でも走りながらなんとか週末にまた距離走をやりたい

●10月21日 (月)休足日

休足日
今週の走行距離 0.0km
今月累計236.0km

仕事でテッペン超え。流石に走らない。

●10月22日(火) 休足日

休足日
今週の走行距離 0.0km
今月累計236.0km

詳しいことは書きませんがまたも走れず。

●10月23日(水) 休足日

休足日
今週の走行距離 0.0km
今月累計236.0km

3日連続休足日
　

●10月24日(木) 休足日

休足日
今週の走行距離 0.0km
今月累計236.0km

なんと4日連続休足日！

●週前半のまとめ

まとめも何もありませんね。今週はまだ走行距離0。
週末は32km走を予定していますが、無理しない方がいいかな？心身共に疲れています。

adizero Boston 10W 1300km
adizero adios pro 3 2022 745km
adizero adios pro 3 2023 58km
asics nova blast 3 401km
asics magic speed3 BK 521km
asics magic speed3 WH 682km