9/30練習日記
インターバル1200m×5(r=2分)4セット目からは3:20ペースを切れず。
心拍数が前回よりも上がってないということは、いい意味ではvVO2maxが向上、悪い意味では追い込み不足だということか。
まぁ、1セット目で突っ込まなかったから良しとしよう。