8/22練習日記
今日はジムでトレーニング！1時間走と筋トレ最後にダッシュで終了。
マスクはつけながらも3:45ペースで50分間押せたのでそこは良し！朝ごはんをしっかり食べたからかな。当たり前だけどやっぱ食事大事と実感。