グループホームまさかの方向転換、戸惑いも

本来は今週の金曜日に更新予定でしたが、今週の木曜と金曜が通院になっていて、忙しいので今日更新しました。 体調はまだ完全ではないですが、だいたい回復しました。 グループホーム見学から1ヶ月程経った、先週。 職場に電話があり、それは私の支援者からの電話で 【｢グループホーム体験入居できる｣と連絡をいただいたんだけれど、体験入居しますか？】と。 私の答えとしては体験入居する、と伝えて下さいとお願いはしましたが…職員さんは車いす置けないとか言ってたのに、どういうこと？って。

パニック障害が再発しているので、更新お休みさせて下さい

急遽書いてます、そしてタイトルがなかなか大変なことに。 私は小6の頃、適応障害とパニック障害2つ診断されました､確か。 （子供だったから覚えてないのは許して下さい。） パニック障害は発症から数年で症状が軽くなり、今ではほぼ寛解してましたが、なんか色々ストレスが重なって、職場の対人関係（身体障害・知的障害など様々）でストレスが溜まっていたところに、仕事がめちゃくちゃ忙しくなり、私自身の身体機能、私は両手両足にマヒがありますが、今回は右足の機能が落ちて、家の中だろうと職場だろ

グループホーム予想外の返答でした

更新遅れてすみませんでした。 言い訳になりますけど、10月最初の週が通院3ヶ所も行ったものですから、疲れてしまった。 しかも、リハビリ（PT）に今の状況を話したら、｢じゃあ筋肉注射（ボトックス注射）しよう｣って。 それがどれだけ痛いか、しかも10年以上前とは言え、両足合わせて22本打った経験があるので、落ち着けなくて、今回どれくらい打つのかも、12月半ばに決まるんですけどね。 話を戻しまして、グループホームの見学行ったら私としては、室内のバリアは感じなくて、階段はある

予想外の展開、3連休の内1日半消えてしまった

更新予定は全くなかったのですが、今3連休最終日（後から見る人ようにリアルタイム書いてます）の夕方なんですけど、実は昨日の夕方から母方の祖母が自宅に来てまして、理由は気が滅入ったから、そちらに行かせて欲しい、という事で慌てて部屋片付けて、昨日も一緒に過ごしたのですが…。 お酒はいつもよりたくさん飲んでるみたい、80歳超えだから仕方ないけれど、私の補聴器どこやった？って家の中探しまくり、年齢的な問題で忘れちゃうみたいで、認知症もあるから最近は会話がうまくかみ合わないけれど、やれ

忙しくて更新日変更、待ちに待った嬉しい報せ

いつも私は基本的に月初の金曜日、月末の金曜日にnoteを更新しているのですが、昨日（リアルタイム9月11日）自立生活に特化している人と毎月面談しているのですが、グループホームに空きが見つかった、先方と私とその支援者の方のスケジュールが合えば、見学可能、しかも電動車いすの置き場所もある、グループホームの近くに作業所もある、距離だけは遠いんですけど、それを除けば好条件が棚からぼたもちみたいに、いきなり話があって、そこからは見学するためのスケジュールを一気に決めて。27日に見学予定

最終金曜日に予定があり、当日にnote更新不可のため、15日前後に変更します。 何があったのかも含めて報告します、少しだけお待ちください。

［自律神経の乱れで持病悪化］

最近身体がつっぱるな、と感じてたところにちょうどいつもの通院だったので 状況を主治医に話したら（子供の頃から診てもらってる小児科主治医） それはね自律神経が乱れてるから、身体が硬くなるんだよ、ただあなたの体質としては、1度身体が強ばると脱力ができない体質で感情はもちろん、音などの外部刺激を受けるだけで身体が硬くなる。頓服的に漢方出しとくからそれを飲んで身体とお付き合いするしかないと。 筋弛緩薬は既に処方済だから、漢方で済ませるみたいなんですけど、この事を精神科の主治医に言っ

8月忙しすぎて、燃え尽きた状態（バーンアウト）

8月忙しかったです、8日に相談員の引き継ぎ面談、夏休み明け身体が慣れたと思ったら22日支援者4人（実際はもっといるけど調整不可）と私でカンファレンス、そこには職場の所長も支援者として加わり、しかも8日と22日関しては当日連絡が来て 今日ご自宅に、あるいは急だけどカンファレンス参加して欲しい、と言われてしまって 29日もまた別件で支援者と面談。 もちろんその間に日々の仕事や家事があるわけで、完全に燃え尽き症候群みたいに、気力がほとんど無くなってしまい、ストレスから健忘も起こ

たまには仕事の愚痴言わせて下さい、職場の人間関係複雑すぎる！

今、夜の8時半になります、今日こんな時間になんでnote書いてんの？って思いますよね。 それはタイトルにもありますけど、仕事疲れちゃて！ 今週原因不明な気分の落ち込みやら、職場の人間関係に疲れてしまって、いや本気で。 職場の人間関係なんて、どこも同じだよって、思うかもしれませんけど、違うから私の職場は。 個人の性格を理解したうえで、相手の障害特性も理解しないと、正直コミュニケーションがうまくいかないから、誤解されないように、なおかつ分かりやすく自分の意思を伝える。

誕生日はバタバタと…

今日は私の誕生日なので、そういえば誕生日更新したことは無かったのでやってみました。 誕生日って言われてもあんまり実感わかないけれど… だって…社会人になるまで誕生日当日祝われた事がなかったから、今日だってどう言ったリアクリョンが正解が分からなくて。 誕生日と言っても平日なので、しかも夏休み明け2日目だからそこそこ、いやかなりまだ忙しいんです。 体力落ちてるところに猛暑と仕事、これが私の誕生日。 でも誕生日だから、父から本もらってるし、姉からLINEスタンプ2つと本をも

夏休み後半あんまり休めなかった気がする

気づいたら夏休み終わるまで1週間切ってました、その合間に何したか考えてたんですけど、結局家事して読書して、note書いて あとは、趣味とは言わないけれどハーブティー作ったり、水出し緑茶作ったり（茶葉からは面倒なのでティーパック）してて、ほとんど終わっちゃうなーって感じです。 明日はちょっと用事で投稿できないですし、金曜日は用事ないけれど、土曜日に出かけるから、今日が夏休み最終投稿かな？と思いつつ書いてます、台風首都圏に近そうなので、そろそろ調子悪くなりそうですし。 夏休

夜筋トレ・ストレッチしても不眠症の私には無意味だと思ってけど

※昨日更新できなかった、連続投稿は3日が限界かもしれません。 夜寝る前の1、2時間前に筋トレ・ストレッチすると眠りやすくなる、なんてよく聞きますが不眠症の症状がある自分には本気で無意味だと思ってたんです。 でも、一昨日・昨日筋トレ・ストレッチ続けたら スっと寝れて、昨日に関して言えば一昨日より運動量減らしたけど、身体はいい感じに疲れさせたら寝れました、もちろん眠剤は飲みました。 アイマスクしたり、寝る前顔のリンパマッサージしたりしてるのも影響してるのかもしれないけれど、