パニック障害が再発しているので、更新お休みさせて下さい

急遽書いてます、そしてタイトルがなかなか大変なことに。

私は小6の頃、適応障害とパニック障害2つ診断されました､確か。
（子供だったから覚えてないのは許して下さい。）

パニック障害は発症から数年で症状が軽くなり、今ではほぼ寛解してましたが、なんか色々ストレスが重なって、職場の対人関係（身体障害・知的障害など様々）でストレスが溜まっていたところに、仕事がめちゃくちゃ忙しくなり、私自身の身体機能、私は両手両足にマヒがありますが、今回は右足の機能が落ちて、家の中だろうと職場だろうと、立ち上がる時に時間がかかるんです。

立ち上がるだけで5秒から長いと10秒くらい。

ちょっと物取りに、少し座ったら立ち上がりにくい、なんならお手洗いに行こうとして、それから便座から立ち上がろうとしても。

｢立ち上がる｣動作全てではないけれど、日常生活の中で、1週間くらい前は動けてたのに。

そしてとうとう昨日、パニック発作が。

息できない！ってテレビみたいになってしまって。

まだまだストックしてある記事があるので、私としても更新を止めないといけないのは、悔しいねですが、体調第一に考えるべきと思い泣く泣く更新をお休みする決断をしました。

次更新できるかは、不明ですが遅くとも11月中頃を目指す予定ですので、それまで自分がどうしたら楽になれるか考える時間にしたいです。

今日はもう睡眠導入剤飲んでしまってるので、眠気がひどいのと、ここ数日まともな休息がとれなかったせいで、私の心身はボロボロです、皆さんは私みたいにならないように、季節の変わり目ですから、体調には気をつけてお過ごし下さい。

再開のめどがつき次第また、報告させていただきます。