#ウルトラマラソン練習
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン120km走るまでの練習記録
4/21チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2024のレースまで、あと2週間となったところで、これまでの練習記録を忘れないようにまとめました。
2023年中に10km40分を目標としていましたが、昨年の11月〜12月中旬まで仕事が忙しくなり、目的を持った練習が行えていませんでした。
結果として、10/13 10km 42:44（平均ペース4:09）が目標値に近いタイムでした。
富士五湖までの目
2023年9月の練習報告
9月はLTペース走を5〜10kmの距離で行いました。
20kmの距離を踏む予定でしたが、2024年2月18日高知龍馬マラソンのペアマラソンに出場することが決まったので、さらにLT値とvo2maxを上げて、1時間30分切りをしたいなと思います。
9/1 10km47分50秒
気温が下がってきたのもありますが、LT値が改善されて、速いペースを維持できてる感触があります。
9/10 5km 21分5