禁酒に挑んでいる。

どうも。うちけんです。

禁酒生活が続き21日目になりました。

約11,000円の節約と、約5800kcalのダイエットになりました。
と、思うと禁酒だけで凄いダイエット効果になります。
これにつまみもないのでさらにカロリーはあるはず。

1キロ減らすには7200kcal減をしないといけないので（ネットに書いてあった）、酒飲まないのと食生活を正せば、月に1キロは痩せるじゃん。
という安易な考えである。

ただ禁止するのは辛いので、ゲーム性のあるアプリ導入とカロリー計算するとモチベーションが上がるので引き続き頑張れそう。

とりあえず70キロになったら、祝杯でその時は解禁するから楽しみにしておこう。

うちけん。