【複雑性PTSD】外出をすること

「体調悪いなら家にいなよ」

「でかけられるなら元気でしょ」

そんなことを思われる気がして怖いので、具体的な時期や日にちは言わないようになりました。

でも、

元気がないからこそ外に出た。

家にいるのもしんどいからなんとか連れ出してもらった。

そんな日もあるんです。
楽しいことをしていたら、意外と気が紛れてその波に乗れたりするんです。
外の空気を吸うためにでたりもします。

一見ただ遊んでるだけ、と思われるかもしれませんが、それがすごく大切な時間の場合もあります。

もちろん、家から出れない日もあるけど、

出れる日に何も考えてないわけじゃないんです。

結局外からの刺激で疲れたりはするけど、気分転換になったりもします。
なので、

家にいるだけが『休む』ではない

と思っています。

病気など関係なく、でかけたりしますよね。

元気+休み = おでかけ

だけではないと理解してもらえると嬉しいです。