【Day38 視覚化の法則】

視覚化の法則は、ブレイクスルーエクスペリエンスというジョンのセミナーの中では、マニフェストフォーミュラの１つのステップとして伝えられています^ ^

視覚化のポイントは、あなたの最高価値に基づいて、心からやりたいことを心の目で見ることです。

ちなみに、目を閉じて、心の目で7秒間見続けられたことは叶います。そして私たちの左右の眼と、心の目が一致すると、第三の目が開かれます。第三の目でさらに宇宙から地球を眺めてインスピレーションを得て、世界に偉大な遺産を残せるような大きなビジョンを描いて実現させていくことも可能になるそうですよ✨

まずは第一段階として、7秒間集中して同じものを描くことをトレーニングしていきましょう💎

【今日のワーク】

今日は、心から欲しいものを「心の目」で視覚化するトレーニングです

STEP1

あなたが今一番欲しい物は何ですか？

車、バッグ、ネックレス、カメラ？パソコン？家？タワーマンション？新しいiPad？

欲しいんだけど、ちょっと高くてすぐには手が届かないなぁ…と思ってるようなものをひとつあげます。

例えば、車なら欲しい車種は決まってますか？色は何色ですか？内装はどうなってますか？

もう、欲しい車がどれなのか決まっていたら、それをイメージしていきます。

もし、まだ具体的にコレ、というイメージがあるモノでないならば、これから3分間時間を取りますので、あなたの欲しい物とピッタリ同じ画像をネット検索して拾ってきてください。

準備ができたら次のステップに移ります。

STEP2

ゆったりと座り、顔を45度上に向け、目も同じように45度上を見て目を閉じてください。そして、吐く息と吸う息で7つずつ数えながら、鼻から自然な呼吸をしていきます。

あなたがこれまで生きてきた人生にひとつひとつ、感謝をしていきましょう。

心が愛と感謝で満たされたら、STEP1で決めた具体的なモノを心の目でイメージしてください。

目の前にありありと見て、それを手にしているイメージを膨らませていってください。

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引用している文章は
Dr.ジョン・F・ディマティーニ著『成功のタイムリミット』
染川順平、中西敦子翻訳
原題『You can have an amazing Life in just 60 Days』
からの抜粋です。

紹介しているワークは、私「るうこ」がこの本を読んでいて思いついたものです。
取り組むほどに、あなたの「人生」が変わっていきますので
ぜひぜひ楽しみながら取り組んでみてくださいね✨